立秋将至，秋气初肃，暑湿之气渐退而清气上行。《灵枢》云：”营在脉中，卫在脉外”，立秋前人体正是由长夏之热向秋收渐变的过渡期。
施宣赫医生指出，立秋将至秋气初肃之时，人体阳气开始收敛，营卫之气运行于经脉内外。此时调摄要点在于：少食生冷以护脾胃、晚卧早起以应秋气、静定精神以养正气。
立秋将至秋气初肃，静定精神养生法结合《灵枢》营卫气机理论，是施宣赫福俭堂门诊的核心养生理念。
关键词：立秋将至秋气初肃、营卫气机精要、静定精神养生守正。
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